Wie feelst du die Haut ein? Ein Leitfaden für gesunde und strahlende Haut

Das Peeling ist ein wichtiger Teil einer effektiven Hautpflege -Routine. Viele Menschen konzentrieren sich auf Reinigung, Serum und Feuchtigkeit, vergessen jedoch, die oberste Schicht abgestorbener Hautzellen zu entfernen, was verhindern kann, dass die Produkte optimal funktionieren. Andere überspringen das Peeling, weil sie sich nicht sicher sind, wie es richtig macht oder weil sie befürchten, die Haut zu irritieren. Aber wenn sie richtig und mit den richtigen Produkten gemacht werden, kann Peeling einen signifikanten Unterschied machen.

Durch regelmäßiges Peeling der Haut verbessern Sie sowohl das Aussehen als auch die Gesundheit der Haut. Die Oberfläche wird gleichmäßiger und die Haut bekommt einen gleichmäßigeren Ton und eine gleichmäßigere Struktur. Gleichzeitig wird die Zellerneuerung unterstützt, die natürlich mit dem Alter nachlässt. Das Ergebnis ist eine glattere Haut mit erhöhtem Glühen, weniger verstopften Poren und einer besseren Absorption der nachfolgenden Pflegeprodukte. Im Folgenden erhalten Sie einen praktischen und detaillierten Leitfaden zum effektiven und sanften Peeling der Haut - sowohl im Gesicht als auch auf dem Körper.

Was bedeutet es, die Haut zu peelen?

Beim Peeling der Haut entfernen Sie abgestorbene Hautzellen von der Hautoberfläche. Det lyder måske ikke som noget særLigt, Männer det Har Storetning für Hudens udseende og Sundhed. Die toten Zellen können einen matten, grauen Ton erzeugen, die Poren verstopfen und es für Feuchtigkeit und Wirkstoffe erschweren, in die Haut einzudringen.

Regelmäßige Peeling stimuliert die Zellerneuerung und sorgt für einheitlichere und gleichmäßigere Haut und kann die Sichtbarkeit von feinen Linien, Pigmentflecken und Verunreinigungen verringern.

Die beiden Arten von Peeling - mechanisch und chemisch

Insgesamt gibt es zwei Möglichkeiten, die Haut zu peelen:

Mechanisches Peeling:

Hier wird ein physisches Peeling mit kleinen Körnern - oft in einem Duschgel oder einer Körperspaltung - verwendet, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Es wirkt als eine Art "Schleifen" der Haut und eignet sich am besten für den Körper und Bereiche mit dickeren Haut wie Beinen, Armen und Ellbogen. Viele Menschen wählen ein mildes, peelendes Duschgel mit nahrhaften Zutaten als Teil ihrer Routine - zum Beispiel Varianten von Hairsuuks Auswahl an Peeling -Duschgelen, die beide die Haut sanft reinigt und zu einer weicheren Oberfläche beitragen.

Es ist jedoch wichtig, es nicht zu übersehen - insbesondere im Gesicht, in dem die Haut empfindlicher ist. Hier kann für grobe Körner mehr Schaden als Nutzen anrichten und mikroskopische Tränen erzeugen. Daher ist das mechanische Peeling am besten für den Körper oder für Menschen geeignet, die keine empfindliche Haut haben.

Chemisches Peeling:

Chemisches Peeling findet mit Produkten statt, die Fruchtsäuren (AHA) oder Salicylsäure (BHA) enthalten, die die toten Hautzellen sanft auflöst und die natürliche Erneuerung der Haut stimuliert. AHA ist für trockene oder reife Haut geeignet, während BHA ideal für fettige und unreine Haut ist. Die Produkte sind als Töne, Masken oder Cremes erhältlich und können an Ihren Hauttyp angepasst werden. Der Vorteil des chemischen Peelings besteht darin, dass es oft gleichmäßiger und milder ist als ein Peeling -Getreide - perfekt für diejenigen mit empfindlicher Haut oder zur Rötung.

Peeling der trockenen und empfindlichen Haut

Wenn Sie trockene oder empfindliche Haut haben, ist es wichtig, sanft vorzuziehen. Verwenden Sie chemische Peelingprodukte mit geringer AHA -Konzentration, z. Milchsäure oder männliche Säure. Undgå Grove Scrubs, da de kan irritere og skabe små rifter i huden.

Es ist eine gute Idee, abend Creme oder Lotion, which helps to rebuild the skin's barrier. Eine Feuchtigkeitsmaske oder Nachtcreme kann auch zusätzliche Pflege bieten und das Austrocknen verhindern.

Wie habe ich Schritt für Schritt die Haut ein Peeling?

1. Reinigen Sie die Haut gründlich

Bevor Sie ein Peeling haben, muss die Haut vollständig sauber sein. Beginnen Sie damit, Gesicht oder Körper mit einem milden Duschgel zu waschen, das Schmutz, Öl und möglicherweise Make -up entfernt. Eine saubere Hautoberfläche stellt sicher, dass das Peeling -Produkt direkt auf den toten Hautzellen arbeitet und nicht durch Verunreinigungen blockiert wird.

2. Wählen Sie die richtige Methode für Ihren Hauttyp

Es ist wichtig, die richtige Form des Peelings zu wählen. Für den Körper und die Bereiche mit dickerer Haut - wie Ellbogen, Knie und Unterschenkel - ist ein mechanisches Peeling mit einem Peeling, das häufig am effektivsten ist. Für das Gesicht, in dem die Haut dünner ist, und empfindlicher ist, kann chemisches Peeling eine bessere Wahl sein. Hier arbeiten Säuren wie AHA oder BHA sanft und genau, um die toten Hautzellen zu lockern.

3.. Bewerben Sie sich und massieren Sie sie sanft

Durch mechanisches Peeling sollten Sie das Produkt mit weichen, kreisförmigen Bewegungen in die Haut massieren. Vermeiden Sie es, hart zu schrubben - es kann die Haut beschädigen und es irritiert machen. Verwenden Sie in jedem Bereich etwa 20-30 Sekunden und spülen Sie sie dann gründlich mit lauwarmem Wasser aus. Beim chemischen Peeling wird das Produkt wie angegeben angewendet, oft ohne massiert oder abspült werden zu müssen.

4. Fügen Sie Feuchtigkeit und Ernährung hinzu

Sobald die toten Hautzellen entfernt sind, ist die Haut besonders anfällig für die Pflege. Es ist daher wichtig, mit einer Feuchtigkeitscreme oder Lotion zu enden, die die Haut beruhigt und hilft, ihre Schutzbarriere wieder aufzubauen. Wenn Sie abends ein Peeling haben, möchten Sie möglicherweise eine leicht kühlere Nachtcreme oder eine Feuchtigkeitsmaske verwenden, um der Haut über Nacht zusätzliche Pflege zu gewährleisten.

5. Erinnere dich an Sonnenschutz am Tag danach

Insbesondere nach chemischer Peeling ist die Haut empfindlicher gegenüber den Sonnenstrahlen. Es erhöht das Risiko von Sonnenschäden und Pigmentflecken, wenn Sie SPF nicht verwenden. Daher ist es wichtig, täglich Sonnenschutzmittel - auch im Winter - zu verwenden, wenn Sie regelmäßig ein Peeling haben. Es schützt die Haut und erweitert die Wirkung Ihrer Hautpflege.

Wie oft sollte man peelen?

Die Frequenz hängt von Ihrem Hauttyp ab:

• Normale/kombinierte Haut: 2-3 Mal pro Woche

• Trockene oder empfindliche Haut: Einmal in der Woche

• Ölige und unreine Haut: Bis zu 3-4 Mal pro Woche mit chemischer Peeling

Überex -Folierung kann zu Rötung, Reizung und Trockenheit führen. Daher geht es darum, ein Gleichgewicht zu finden und auf die Signale Ihrer Haut zu hören.

Peeling des Körpers - eine übersehene Routine

Wir konzentrieren uns oft auf das Gesicht, aber der Körper profitiert auch vom Peeling. Insbesondere in Bereichen wie Ellbogen, Knien und Unterbeinen können abgestorbene Hautzellen trockene, ungleichmäßige Haut erzeugen und erzeugen. Ein Peeling im Bad, ein paar Mal pro Woche, kann die Haut weicher und anfälliger für Körperlotion machen.

Menschen mit eingewachsenem Haar oder Keratose -Pilaris (kleine Knospen am Oberarme) können stark vom regelmäßigen Peeling profitieren.

Peeling für Männer - warum es auch wichtig ist

Männer haben im Allgemeinen eine grobe Haut mit mehr Talgproduktion, was das Peeling besonders nützlich macht. Vor allem im Bart können sich abgestorbene Hautzellen ansammeln und juckende und eingewachsene Haare verursachen. Ein mildes Peeling 2-3 Mal pro Woche oder ein chemisches Peeling mit BHA kann die Haut sauberer und resistenter machen.

Dies ist ein wirksamer Weg, um Reizungen nach dem Rasieren zu vermeiden und gleichzeitig der Haut einen frischeren Ausdruck zu geben.

Peeling als Teil einer Hautpflege -Routine

Exfoliation should be integrated into your regular skin care - not standing alone. Wenn Sie die toten Hautzellen entfernen, wird die Haut anfälliger für Feuchtigkeit, Wirkstoffe und Nährstoffe aus Serum, Cremes und Ölen.

Insbesondere in den Wintermonaten kann Peeling helfen

Häufige Fehler beim Peeling

• Zu häufiges Peeling: Es kann die Barriere der Haut beschädigen und eine erhöhte Trockenheit oder Ausbrüche verursachen.

• Ingen Fugt Bagefter: Die Haut muss beruhigt und feuchtigkeitsspendend sein - insbesondere nach chemischer Peeling.

• Raue Peelings ins Gesicht: Verwenden Sie keine Körperpeelings im Gesicht - sie sind oft zu hart für die feine Haut.
  

Langzeitwirkung - leuchtende Haut mit weniger Problemen

Durch regelmäßiges Peeling werden Sie feststellen, dass sich Ihre Haut weicher anfühlt, einheitlicher aussieht und ein gesünderes Leuchten bekommt. Gleichzeitig können Ihre anderen Hautpflegeprodukte besser eindringen und effektiver arbeiten.

Sie müssen es nicht kompliziert machen - viele wählen Produkte mit leichten, peeling Inhaltsstoffen, die täglich verwendet werden können, z. Ein Reinigungsgel mit AHA oder einer Körperlotion mit Fruchtsäuren.