Fettiges Haar – warum es passiert und was Sie dagegen tun können

Fettiges Haar ist eine der häufigsten – und frustrierendsten – Herausforderungen bei der Haarpflege. Das Haar fühlt sich schwer an, sieht schnell schmutzig aus und kann schwierig zu stylen sein. Wenn Sie mit fettigem Haar zu kämpfen haben, sind Sie bei weitem nicht allein. Glücklicherweise gibt es sowohl eine Erklärung als auch eine Lösung.

Fettiges Haar wird typischerweise durch eine Überproduktion von Talg in der Kopfhaut verursacht – einem natürlichen Öl, das der Körper produziert, um Haare und Haut zu schützen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Wenn das Gleichgewicht gestört ist, beginnen die Haare viel schneller als gewöhnlich fettig auszusehen. Es kann sich anfühlen, als würden Ihre Haare nie wirklich sauber, egal wie oft Sie sie waschen. Bei manchen beginnt es in der Pubertät, bei anderen tritt es plötzlich im Erwachsenenalter auf.

Aber es gibt Hoffnung. Mit den richtigen Produkten, ein wenig Wissen über die Ursachen und kleinen Anpassungen in der Haarpflege können Sie das Gefühl von Frische und Ausgeglichenheit in der Kopfhaut zurückgewinnen – und Haare bekommen, die sich über einen längeren Zeitraum gesünder anfühlen und auch so aussehen. In diesem Ratgeber erfahren Sie, warum Haare fettig werden, was Sie selbst tun können und wie Sie ein Shampoo auswählen, das funktioniert – ohne neue Probleme zu verursachen.

Was verursacht fettiges Haar?

Fettiges Haar entsteht, wenn die Talgdrüsen in der Kopfhaut zu viel Öl (Talg) produzieren. Talg an sich ist gesund – er hilft, Haare und Kopfhaut vor dem Austrocknen zu schützen – aber in übermäßigen Mengen sammelt er sich und lässt das Haar fettig und schuppig aussehen.

Mehrere Faktoren können dazu beitragen, diese Überproduktion von Fett anzuregen:

• Häufiges Haarewaschen, wodurch die natürlichen Öle entfernt werden und die Kopfhaut dies mit noch mehr Talg ausgleicht.

• Hormonelle Veränderungen, z.B. während der Pubertät, während der Menstruation oder bei hormoneller Empfängnisverhütung.

• Verwendung falscher Haarprodukte, was die Kopfhaut verstopft und ihr natürliches Gleichgewicht stört.

• Stress, was sich auf den Hormonhaushalt des Körpers und damit auch auf die Talgproduktion auswirkt.

• Ernährung und Lebensstil, insbesondere wenn Sie viel fetthaltiges oder zuckerhaltiges Essen zu sich nehmen.

Wie fühlt sich fettiges Haar an und wie sieht es aus?

Typische Anzeichen für fettiges Haar sind:

• Ein schweres Gefühl im Haar – besonders auf der Kopfhaut

Das Haar kann sich platt anfühlen und als ob es „fest“ am Kopf hängen würde, ohne Luft oder Leben.

• Haare, die schon kurz nach dem Waschen schnell schmutzig oder „nass“ aussehen

Viele Menschen stellen fest, dass sich ihre Haare bereits am nächsten Tag – oder sogar noch am selben Abend bei der morgendlichen Haarwäsche – wieder fettig anfühlen.

• Glatter Pony ohne Volumen

Fettiges Haar verliert seine natürliche Fülle und die Frisur fällt schnell in sich zusammen.

• Trockene Spitzen und fettiger Po – eine Kombination, die besonders herausfordernd sein kann

Dieses Ungleichgewicht kann es schwierig machen, ein Shampoo zu finden, das ausreichend reinigt, ohne das Haar noch weiter auszutrocknen.

• Juckreiz, Reizung oder Schuppenbildung

Viele Menschen sind der Meinung, dass fettiges Haar mit einem „falschen“ Gefühl der Kopfhaut einhergeht – juckend, gereizt oder schuppig. Dies ist oft ein Zeichen dafür, dass die Talgproduktion aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Fettiges Haar kann mehr als nur ein kosmetisches Problem sein – es kann Ihr Wohlbefinden und Ihr Selbstvertrauen im Alltag beeinträchtigen. Glücklicherweise ist es möglich, eine Routine zu finden, die Haar und Kopfhaut wieder ins natürliche Gleichgewicht bringt.

Das Wichtigste: Wählen Sie das richtige Shampoo

Wenn Sie zu fettigem Haar neigen, ist die Verwendung eines reinigenden und ausgleichenden Shampoos unerlässlich, das überschüssiges Fett sanft entfernt, ohne die Kopfhaut auszutrocknen.

Ein gutes Beispiel ist Curls Hair Under There Detox Tea Cleansing Shampoo, das entwickelt wurde, um die Kopfhaut zu entgiften und eine gründliche, aber sanfte Reinigung zu ermöglichen. Es enthält u.a. Grüner Tee und Bambusextrakt, die helfen, gereizte Haut zu beruhigen und Ablagerungen zu entfernen, ohne den natürlichen Feuchtigkeitshaushalt zu stören.

Bei der Auswahl eines Shampoos sollten Sie auf Produkte achten, die:

• Sie sind sulfatfrei, sodass sie die Kopfhaut nicht austrocknen und zu einer übermäßigen Talgproduktion führen
  

• Reich an natürlichen Inhaltsstoffen, die sanft beruhigen und reinigen
  

• Entwickelt für fettiges Haar oder unausgeglichene Kopfhaut
  

Sie können mehr finden Shampoos, die an unterschiedliche Bedürfnisse angepasst sind in unserem Sortiment bei HairSOUK.

Guter Rat für Sie bei fettigem Haar

1. Vermeiden Sie es, Ihre Haare zu oft zu waschen

Auch wenn es verlockend sein mag, die Haare jeden Tag zu waschen, wenn sie sich fettig anfühlen, kann das Problem dadurch sogar noch schlimmer werden. Durch häufiges Waschen werden die natürlichen Öle entfernt, wodurch die Kopfhaut als Ausgleich noch mehr Öl produziert. Versuchen Sie daher, die Dosis schrittweise auf jeden zweiten oder dritten Tag zu reduzieren. Verwenden Sie bei Bedarf ein mildes und ausgleichendes Shampoo – und am besten eines Detox-Shampoo, das reinigt, ohne auszutrocknen. Trockenshampoo kann zwischen den Wäschen eine Hilfe sein, sollte aber das regelmäßige Waschen über einen längeren Zeitraum nicht ersetzen.

2. Vermeiden Sie es, die Haare ständig zu berühren

Jedes Mal, wenn Sie Ihr Haar berühren, übertragen Sie Fett, Schmutz und Bakterien von Ihren Fingern auf die Kopfhaut und das Haar. Es regt die Fettproduktion an und kann gleichzeitig die Haut reizen. Versuchen Sie, Ihr Haar tagsüber in Ruhe zu lassen und vermeiden Sie unnötiges Stylen oder Glätten. Wählen Sie eine Frisur, bei der die Haare vom Gesicht ferngehalten werden und Sie nicht dazu verleitet, sie ständig anzupassen.

3. Gründlich ausspülen und kaltes Wasser verwenden

Shampoo- und Spülungsrückstände im Haar können dazu beitragen, dass die Haare schnell verklumpen und fettig werden. Achten Sie darauf, Ihr Haar gründlich auszuspülen – am besten mehrere Minuten lang – und schließen Sie es mit kaltem Wasser ab. Das kalte Wasser schließt die Haarfollikel und hilft, die übermäßige Talgproduktion zu reduzieren. Außerdem verleiht es dem Haar ein glänzendes Finish und erfrischt die Kopfhaut.

4. Verwenden Sie leichte Produkte

Fettiges Haar braucht keine schweren Öle, Silikone oder dicken Cremes, die das Haar leicht beschweren und schmutziger aussehen lassen können. Wählen Sie stattdessen leichte, schwerelose Produkte wie Schaum, Nebel o.ä Leave-in-Conditioner, was die Haarsträhnen nicht belastet. Suchen Sie auch nach Produkten, die speziell für fettige oder unausgeglichene Kopfhaut entwickelt wurden.

5. Seien Sie vorsichtig mit Trockenshampoo

Trockenshampoo kann an anstrengenden Tagen lebensrettend sein, aber es ist wichtig, es nicht zu übertreiben. Zu viel Trockenshampoo kann die Poren der Kopfhaut verstopfen und Juckreiz, Reizungen oder sogar kleine Pickel verursachen. Verwenden Sie es als vorübergehende Lösung und waschen Sie es bei der nächsten Haarwäsche gründlich aus. Wenn Sie häufig Trockenshampoo verwenden, kann es wöchentlich sein Tiefenreinigendes Shampoo helfen, die Kopfhaut sauber und ausgeglichen zu halten.

Was ist mit fettigem Haar und lockigem Haar?

Lockiges Haar kann leicht an der Kopfhaut fettig und gleichzeitig in den Längen trocken sein. In diesem Fall ist es wichtig, Produkte zu wählen, die die Kopfhaut ausgleichen, ohne die Locken auszutrocknen. Ein sanftes Detox-Shampoo kann, wie bereits erwähnt, ideal sein. Tragen Sie anschließend eine feuchtigkeitsspendende Spülung in den Längen auf, aber vermeiden Sie es, sie auf die Kopfhaut aufzutragen.

Natürliche Lösungen – funktionieren sie?

Manche schwören auf natürliche Lösungen wie Apfelessig, grünen Tee und Tonerde, wenn es um fettiges Haar geht. In manchen Fällen können sie helfen, das Gleichgewicht der Kopfhaut wiederherzustellen, die Wirkung ist jedoch von Person zu Person unterschiedlich. Wenn Sie Naturheilmittel ausprobieren, achten Sie darauf, wie Ihre Kopfhaut reagiert – und hören Sie auf, wenn Reizungen auftreten.

Wann sollten Sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen?

Wenn Ihre Haare bereits wenige Stunden nach dem Waschen fettig werden, starker Juckreiz auftritt oder sich Pickel auf der Kopfhaut bilden, kann dies ein Zeichen für ein Ungleichgewicht sein, das eine professionelle Behandlung erfordert. Gleiches gilt, wenn Sie viele Produkte erfolglos ausprobiert haben. Anhaltend fettiges Haar kann durch hormonelle Veränderungen und übermäßige Talgproduktion bis hin zu Pilzen oder Reizungen durch ungeeignete Produkte verursacht werden.

Ein auf Kopfhautprobleme spezialisierter Haarspezialist, Friseur oder Therapeut kann Ihnen dabei helfen, die richtige Lösung zu finden – sowohl hinsichtlich der Produkte als auch hinsichtlich des Lebensstils. Sie können Ihre Kopfhaut analysieren, sanfte, aber wirksame Reinigungsprodukte empfehlen und möglicherweise Änderungen an Ihrer Haarpflegeroutine vorschlagen. In manchen Fällen kann es auch relevant sein, Ernährung, Schlaf und Stresslevel als Teil des Ganzen zu betrachten.

Zusammenfassung: Fettiges Haar loswerden

Fettiges Haar kann lästig sein, man muss aber nicht damit leben. Mit dem richtigen Shampoo, ein wenig Geduld und Anpassungen in Ihrer Routine können Sie das Problem loswerden – und zu Haaren zurückfinden, die sich leicht, sauber und frisch anfühlen. Es geht darum, ein Gleichgewicht in der Kopfhaut herzustellen und nicht nur das Fett vorübergehend zu entfernen.

Denken Sie daran, dass es einige Zeit dauern kann, die richtige Lösung zu finden – insbesondere, wenn Ihre Talgdrüsen im Laufe der Zeit überstimuliert wurden. Aber mit gezieltem Einsatz und bewussten Entscheidungen, sowohl bei der Pflege als auch bei den Gewohnheiten, können Sie eine gesündere Beziehung zu Ihrem Haar haben – und eine gesunde Kopfhaut.