Hohe Tempel: Warum entstehen sie und was kann man dagegen tun?

Hohe Schläfen fallen vielen Menschen auf, wenn sie in den Spiegel schauen. Die Form der Stirn verändert sich, der Haaransatz tritt an den Seiten zurück und plötzlich kommt die Sorge auf: Beginnt der Haarausfall? Obwohl hohe Schläfen häufig mit erblich bedingtem Haarausfall einhergehen, kann es mehrere Ursachen geben – und glücklicherweise auch mehrere Möglichkeiten, etwas dagegen zu unternehmen.

Bei manchen beginnen die Hochtempel bereits im Alter von 20 Jahren, andere entdecken es erst später im Leben. In einigen Fällen handelt es sich einfach um eine natürliche Reifung des Haaransatzes, während es in anderen Fällen das erste Anzeichen einer anhaltenderen Ausdünnung sein kann. Darüber hinaus können Lebensstil, Stress, hormonelle Veränderungen und sogar Haarpflegegewohnheiten eine Rolle spielen. Das Wichtigste ist, sich frühzeitig mit dem Problem zu befassen und die richtige Pflege zu wählen, um die Gesundheit der Haare zu unterstützen.

In diesem Ratgeber schauen wir uns genauer an, warum es zu hohen Schläfen kommt, wie man diesen Bereich am besten pflegt und mit welchen Produkten man das Haarwachstum auf natürliche und sanfte Weise unterstützen kann.

Hohe Schläfen – eines der ersten Anzeichen von Haarausfall

Sowohl bei Männern als auch bei Frauen können die hohen Schläfen eines der ersten sichtbaren Anzeichen dafür sein, dass sich der Haaransatz verändert. Bei Männern tritt es am häufigsten im Rahmen einer androgenen Alopezie – dem klassischen erblich bedingten Haarausfall – auf, während bei Frauen typischerweise eine diffusere Ausdünnung auftritt, die auch an den Schläfen beginnen kann. Obwohl es beängstigend sein kann, ist es wichtig zu bedenken, dass hohe Schläfen nicht unbedingt bedeuten, dass Sie alle Haare verlieren.

In vielen Fällen beginnt es bereits in den 20er oder 30er Jahren. Andere erleben die Veränderungen erst später im Leben. Bei einigen kann der Prozess langsam und fast unmerklich verlaufen, während bei anderen die Ausdünnung schneller erfolgt. Unabhängig vom Zeitpunkt ergeben sich oft Fragen und Bedenken – aber auch die Möglichkeit, frühzeitig zu handeln. Je früher Sie die Veränderungen bemerken, desto besser können Sie die Gesundheit der Haare schützen und die noch aktiven Haarfollikel stärken.

Warum bekommt man hohe Schläfen?

Es gibt verschiedene Faktoren, die zu hohen Schläfen führen können:

• Vererbung (androgene Alopezie): Die häufigste Ursache ist vor allem bei Männern, dass der Haaransatz typischerweise an den Schläfen und auf der Stirn zurückgeht.

• Hormonelle Veränderungen: Zum Beispiel Wechseljahre, Schwangerschaft oder Stoffwechselprobleme, die das Gleichgewicht in den Wachstumsphasen der Haarfollikel stören können.

• Stress: Längerer Stress kann den Hormonhaushalt beeinträchtigen, Entzündungen im Körper verursachen und mehr Haare als gewöhnlich in die Ruhephase schicken.

• Nährstoffmangel: Ein Mangel beispielsweise an Eisen, Zink, Biotin und essentiellen Fettsäuren kann die Funktion der Haarwurzeln schwächen und das Haar mit der Zeit dünner machen.

• Stil: Enge Frisuren (z. B. Zöpfe und enge Pferdeschwänze), starkes Bürsten und häufige Anwendung von Hitzestyling können das Haar mechanisch schädigen und zu Haarbruch oder -ausriss führen.

• Alter: Sowohl bei Männern als auch bei Frauen kann die natürliche Alterung dazu führen, dass Haarfollikel nach und nach dünnere Strähnen produzieren oder ganz aufhören, Haare zu produzieren.

In vielen Fällen ist es eine Kombination mehrerer Faktoren, die nach und nach zu einer Ausdünnung im Bereich der Schläfen führt. Daher ist es wichtig, sowohl Lebensstil, Haarpflege als auch erbliche Veranlagungen zu berücksichtigen, wenn Sie versuchen, die Entwicklung zu verlangsamen.

Je früher Sie mit der richtigen Pflege und Behandlung beginnen, desto bessere Chancen haben Sie, die Entwicklung zu verlangsamen und ein gesundes Haarmilieu aufrechtzuerhalten.

👉 Lesen Sie hier mehr über die vielen Ursachen von Haarausfall:
Warum verliere ich meine Haare?

Gezielte Ölpflege für hohe Schläfen

Wenn das Haar an den Schläfen dünner wird, ist es wichtig, die Kopfhaut zu stärken und die Haarfollikel zu nähren. Eine gezielte Ölpflege kann hier eine wichtige Rolle spielen.

Eines der nährstoffreichsten Öle ist Batanaöl. Es ist reich an essentiellen Fettsäuren und Antioxidantien, die die Gesundheit der Kopfhaut unterstützen und neues Haarwachstum anregen können.

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Stärken Sie die Haarwurzeln mit aktiven Tropfen

Zusätzlich zur Ölpflege können aktive Haarseren dabei helfen, das Haar im Schläfenbereich zu stärken. Viele dieser Produkte werden mit Inhaltsstoffen wie Biotin, Koffein, Pfefferminze und Pflanzenextrakten entwickelt, die die Durchblutung der Kopfhaut anregen.

Camille Rose Rejuva Drops ist ein Beispiel für ein Produkt, das speziell für Bereiche mit geschwächtem Haarwuchs entwickelt wurde – z. B. hohe Schläfen. Durch die Kombination natürlicher Wirkstoffe ist es für die tägliche Anwendung geeignet.

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Sanftes Waschen mit pflegendem Shampoo

Wenn die Haare an den Schläfen anfällig sind, ist es wichtig, das richtige Shampoo zu wählen. Die Kopfhaut muss sanft gereinigt werden, ohne auszutrocknen, während die Haarwurzeln gepflegt werden.

Shampoo mit jamaikanischem schwarzem Rizinusöl ist für seine Fähigkeit bekannt, die Haarwurzeln zu stärken und das Kopfhautmilieu zu verbessern.

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Extra Pflege mit Wild Growth Hair Oil

Wenn Sie Ihrem Haar zusätzlichen Schwung verleihen möchten, können Sie Wild Growth Hair Oil zu Ihrer Routine hinzufügen. Das Öl enthält eine Mischung aus pflegenden Ölen, die den natürlichen Wachstumsprozess des Haares unterstützen.

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Alltagsgewohnheiten, die Ihren Schläfen helfen können

Zusätzlich zu den Produkten gibt es auch einige Dinge, die Sie selbst tun können:

• Vermeiden Sie enge Frisuren wie enge Dutts und Pferdeschwänze.

• Massieren Sie die Kopfhaut täglich sanft, um die Durchblutung anzuregen.

• Beschränken Sie die Verwendung von Glätteisen, Föhn und chemischen Behandlungen.

• Ernähren Sie sich abwechslungsreich und legen Sie Wert auf Vitamine, Mineralstoffe und gesunde Fettsäuren.

• Schlafen Sie ausreichend und reduzieren Sie Stress.

Durch die Kombination guter Gewohnheiten mit gezielter Pflege können Sie Ihrem Haar die besten Voraussetzungen geben, kräftig und gesund zu bleiben.

Geduld ist der Schlüssel

Bei der Arbeit mit natürlichen Behandlungen für hohe Schläfen ist es wichtig, realistische Erwartungen zu haben. Bei der natürlichen Haarpflege geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern darum, die Kopfhaut und Haarfollikel in ihrem eigenen Wachstumsprozess zu unterstützen. Die meisten Menschen verspüren spürbare Verbesserungen nach 3–6 Monaten kontinuierlicher Pflege, einige können jedoch auch bereits nach 8–12 Wochen die ersten kleinen Anzeichen einer Veränderung erkennen. Denken Sie daran, dass Haare langsam wachsen und dass jede Strähne ihren eigenen Wachstumszyklus hat.

Darüber hinaus ist es wichtig, die Behandlung durch einen gesunden Lebensstil, eine gute Ernährung und eine möglichst Minimierung des Stresses im Alltag zu unterstützen. Je besser Ihre Haarfollikel gedeihen, desto größer ist die Chance, dass sie positiv auf die tägliche Pflege reagieren. Seien Sie geduldig, sanft zur Kopfhaut und konsequent in Ihrer Routine – das sind die besten Voraussetzungen für langfristig sichtbare Ergebnisse.

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