Hvorfor får du flass i håret? Forstå årsakene og ta vare på hodebunnen og håret riktig

Flass er et svært vanlig problem som kan ramme både menn og kvinner. De små hvite eller gulaktige flakene kan sette seg fast mellom hårene og falle på klærne, og for noen er flass også ledsaget av kløe eller irritasjon i hodebunnen.

Men hvorfor får du flass i håret? Det skyldes ikke nødvendigvis dårlig hygiene, og løsningen er heller ikke alltid bare å vaske håret oftere. Flass er assosiert med huden i hodebunnen og kan blant annet knyttes til en tilstand som kalles seboreisk dermatitt. Gjæren Malassezia, som naturlig finnes på huden, samt hudens produksjon av talg, antas å spille en rolle i utviklingen av denne tilstanden.

Det er også viktig å skille mellom faktisk flass og tørr hodebunn, da de to problemene ikke nødvendigvis må behandles på samme måte.

Hva er flass?

Flass består av hudceller fra hodebunnen som løsner og blir synlige som flak i håret.

Alle mennesker fjerner kontinuerlig døde hudceller, men vanligvis skjer det i så små mengder at du ikke merker det. Med flass blir peelingen mer tydelig.

Flass kan se ut som:

• Hvite eller gulaktige flak i håret

• Flak på skuldre og klær

• Kløende hodebunn

• Irritert eller lett rød hodebunn

• Fet hodebunn sammen med flassing

Flass er i utgangspunktet ikke smittsomt, og det er ikke fordi håret er skittent.

Hvorfor får du flass i håret?

Det er ikke nødvendigvis én enkelt årsak til flass. For mange er problemet knyttet til forhold i hodebunnen.

En hyppig sammenheng er seboreisk dermatitt, som er en hudlidelse som hovedsakelig oppstår i områder av kroppen med relativt høy talgproduksjon. Hodebunnen er et av områdene hvor tilstanden ofte sees.

Hudens naturlige gjær og hudens fett, talg, antas å spille en rolle. Hos noen reagerer huden sterkere på disse tilstandene, noe som kan føre til irritasjon og økt peeling.

Men andre hodebunnsproblemer kan også forårsake flak, og derfor er det ikke alltid mulig å fastslå årsaken ved å se på håret alene.

Er flass det samme som tørr hodebunn?

Flass og tørr hodebunn er ofte forvirret fordi begge kan forårsake synlige flak.

Men det er en viktig forskjell.

Med tørr hodebunn mangler huden vanligvis fuktighet og kan føles stram eller tørr. Flass er derimot ofte forbundet med en mer fet eller irritert hodebunn og kan blant annet relateres til seboreisk dermatitt.

Dette gjør også at omsorgen kan være annerledes.

En tørr hodebunn kan ha nytte av en mild og skånsom sjampo, mens faktisk flass ofte behandles med en sjampo som inneholder aktive ingredienser rettet mot flass. American Academy of Dermatology fremhever bare at tørr hodebunn og flass kan kreve forskjellige typer sjampo.

Er du i tvil om hva du opplever, kan det derfor være lurt å først se på hodebunnens øvrige symptomer.

Riktig sjampo er viktig

Når du har flass, er sjampo et naturlig sted å starte.

En vanlig sjampo er først og fremst beregnet på å rense hodebunnen og håret for blant annet talg, smuss og produktrester. Hvis du har faktisk flass, kan det imidlertid være nødvendig med en spesifikk flasssjampo.

Det er forskjellige aktive ingredienser i flasssjampo. NHS nevner blant annet ketokonazol, selensulfid og produkter med kulltjære og salisylsyre, mens dermatologiske anbefalinger også inkluderer andre virkestoffer.

For vanlig hårpleie kan du velge sjampo i henhold til hårtype og behov, men ved vedvarende faktisk flass er det viktig å velge et produkt som er spesielt beregnet på problemet.

Følg alltid bruksanvisningen på den spesifikke flasssjampoen, da ulike aktive ingredienser må brukes forskjellig.

Hvor ofte bør du vaske håret med flass?

Det finnes ikke et antall hårvasker som passer alle.

Hvor ofte håret skal vaskes avhenger blant annet av:

• Hvor fet hodebunnen blir

• Hårtypen

• Hvor mange stylingprodukter du bruker

• Enten du trener ofte

• Hvilken shampoo bruker du?

Hvis hodebunnen er veldig fet, kan regelmessig vask bidra til å fjerne overflødig talg og hudceller.

Samtidig bør du unngå å behandle hodebunnen hardt. Voldsom skrubbing med neglene kan irritere huden ytterligere. Bruk heller fingertuppene og masser sjampoen forsiktig inn i hodebunnen.

Kan tørrsjampo skape problemer?

Tørrsjampo kan være praktisk mellom hårvaskene, men den erstatter ikke vanlig vask med sjampo og vann.

Hvis tørrsjampo brukes om og om igjen uten vanlig hårvask, kan produkt, olje og døde hudceller bygge seg opp i hodebunnen. Hudleger anbefaler derfor at tørrsjampo brukes som et supplement og ikke som en permanent erstatning for vanlig hårvask.

Dersom du allerede opplever flass kan det derfor være aktuelt å se på hvor ofte du bruker tørrsjampo og andre produkter rett ved hårrøttene.

Unngå å klø i hodebunnen

Kløe kan være noe av det mest plagsomme med flass.

Når det klør i hodebunnen er det naturlig å ville klø seg. Men hard eller gjentatt riping kan irritere huden ytterligere.

Dersom kløen er betydelig bør fokuset derfor være på å få tak i selve hodebunnsproblemet.

Vær også forsiktig med børster, kammer og hodebunnsmassasje. De kan brukes skånsomt, men de bør ikke påføres hardt over en allerede irritert hodebunn.

Husk at hodebunn og hårlengder kan ha ulike behov

En utfordring med flass er at hodebunnen og resten av håret ikke nødvendigvis har samme behov.

Du kan ha en fet hodebunn med flass og samtidig ha veldig tørre lengder.

Det sees blant annet hos personer med:

• Langt hår

• Krøllete hår

• Farget hår

• Bleket hår

• Hyppig varmestyling

Fokuserer du utelukkende på å rense hodebunnen, kan lengdene derfor begynne å føles tørrere.

Det kan løses ved å behandle hodebunn og lengder som to forskjellige områder.

Sjampo brukes først og fremst i hodebunnen, mens balsam- og kondisjonsbehandlinger hovedsakelig fordeles på lengdene og endene.

Hårbehandling kan ta vare på tørre lengder

En hårkur behandler ikke årsaken til flass i hodebunnen. Det kan derimot være aktuelt om lengdene føles tørre etter hyppigere hårvask eller bruk av en spesiell flasssjampo.

Her kan du dyp behandling hårbehandling brukes som en mer intensiv del av omsorgen.

Fordel produktet primært på lengder og ender, med mindre produsenten spesifikt oppgir at produktet også er utviklet for hodebunnen.

På denne måten kan du jobbe med flassproblemet i hodebunnen samtidig som resten av håret får den pleien det trenger.

Kan stress gjøre flass verre?

Noen opplever at problemer med seboreisk dermatitt kommer og går. Hudtilstanden kan ha perioder med få symptomer og andre perioder hvor den blusser mer opp.

Det kan være individuelle forskjeller i hva som utløser eller forverrer ubehaget.

Dersom du selv opplever et mønster der hodebunnen blir dårligere i enkelte perioder, kan det være nyttig å legge merke til faktorer som søvn, årstid, hårprodukter og endringer i hverdagen.

Dette betyr ikke nødvendigvis at én bestemt faktor er årsaken, men det kan bidra til å identifisere personlige mønstre.

Gi flasssjampoen tid til å virke

En vanlig feil er å prøve en flasssjampo en eller to ganger og konkludere med at det ikke virker.

NHS anbefaler å bruke en flasssjampo i opptil rundt en måned for å vurdere effekten. Det kan også være nødvendig å prøve mer enn én type, da ulike produkter inneholder ulike aktive ingredienser.

Bruksanvisningen er viktig. Noen produkter må sitte på hodebunnen i en viss periode før de skylles ut.

Vasker du produktet ut umiddelbart, vil du derfor ikke nødvendigvis få den tiltenkte effekten.

Når bør du søke hjelp?

Mild flass kan ofte håndteres med riktig hårpleie og en passende flasssjampo.

Men noen hodebunnsforhold kan se ut som vanlig flass. Dette gjelder blant annet eksem, psoriasis og mer uttalt seboreisk dermatitt.

Det er derfor en god idé å snakke med en lege eller hudlege hvis:

• Flasset blir ikke bedre til tross for behandling

• Hodebunnen er veldig rød eller hoven

• Du opplever sterk kløe eller smerte

• Sår oppstår

• Du får utslett andre steder på kroppen

• Du er usikker på om det faktisk er flass

En faglig vurdering kan bidra til å finne rett årsak og dermed rett behandling.

En god rutine starter med hodebunnen

Hvis du lurer på hvorfor du får flass, er det viktigste å huske at problemet starter i hodebunnen og ikke i selve håret.

Flass kan blant annet knyttes til seboreisk dermatitt og hudens reaksjon på de naturlige forholdene i hodebunnen. Derfor er riktig sjampo og regelmessig men skånsom rengjøring ofte nøkkelelementer i håndteringen.

Samtidig bør resten av håret ikke glemmes. Blir lengdene tørre kan balsam og hårkur brukes spesielt der, mens hodebunnen behandles separat.

Ved å skille mellom behovene til hodebunnen og håret, blir det lettere å lage en rutine som både holder hodebunnen i balanse og etterlater lengdene myke og velstelte.