Pourquoi est-ce que je perds mes cheveux? Causes et solutions pour la perte de cheveux chez les femmes et les hommes

"Pourquoi est-ce que je perds mes cheveux?" Est une question que beaucoup se posent - souvent avec préoccupation et frustration. Que vous connaissiez des cheveux supplémentaires dans la brosse, des zones plus minces claires ou des taches nues soudaines, la perte de cheveux peut affecter à la fois la confiance et la qualité de vie. Heureusement, la perte de cheveux est rare sans explication - et souvent il y a quelque chose que vous pouvez faire à ce sujet.

Dans cet article, nous passons en revue les causes les plus courantes de perte de cheveux, comment reconnaître les personnages et ce que vous pouvez faire pour ralentir ou empêcher. Nous examinons également de plus près la meilleure façon de prendre soin des cheveux et les produits peuvent vous aider sur votre chemin vers des cheveux plus sains.

Pourquoi est-ce que je perds mes cheveux? Causes courantes

La perte de cheveux peut être due à beaucoup de choses - des facteurs génétiques et des déséquilibres hormonaux aux habitudes de style de vie et aux mauvais soins des cheveux. Ci-dessous, vous obtenez un aperçu des causes les plus fréquentes.

1. Perte de cheveux héréditaire (alopécie androgène)

La cause la plus fréquente de perte de cheveux est l'amincissement héréditaire - également appelé alopécie androgène. Il affecte les hommes et les femmes et apparaît généralement comme des cheveux progressivement plus fins sur la glace ou dans la racine des cheveux.

2. Changements hormonaux

Les fluctuations hormonales-EG pendant la grossesse, après la naissance, la ménopause ou à la suite de contraceptifs pilules à la naissance, provoquent une perte de cheveux temporaire. Souvent, il est stabilisé au fil du temps, mais il peut prendre des mois pour que les cheveux poussent à nouveau normalement.

3. Stress et traumatisme

Le stress physique ou mental (par exemple, la maladie, le traumatisme ou la souche prolongée) peut interférer avec le cycle de croissance des cheveux et conduire à l'effluvium télogène - une condition où plus de cheveux que d'habitude va à la phase de repos et tombe.

4. Manque de vitamines et de minéraux

Un faible niveau de fer, de vitamine D, B12 ou de zinc peut affaiblir les cheveux et augmenter le risque de perte de cheveux. Un test sanguin peut souvent révéler si vous manquez de nutriments qui soutiennent une croissance saine des cheveux.

5. Soins capillaires incorrects

Utilisation quotidienne des radiateurs, des coiffures dures (par exemple des tresses serrées ou des queues de cheval), des traitements chimiques et un manque de soins d'humidité peuvent affaiblir les mèches de cheveux et les faire se fissurer ou tomber.

Signes que votre perte de cheveux n'est pas normale

Nous perdons tous entre 50 et 100 cheveux par jour - c'est parfaitement normal. Mais si vous expérimentez ce qui suit, cela peut être un signe que quelque chose est déséquilibré:

• Bumps de cheveux dans la brosse ou le drainage

• Zones minces où le cuir chevelu est plus visible

• Taches sans cheveux

• Augmentation des cheveux qui ont une maladie après une maladie, un stress ou une perte de poids

• Fou et fracture dans les cheveux, surtout aux racines

Ces symptômes peuvent être la manière du corps de vous dire que l'ajustement est nécessaire - soit dans votre style de vie, votre régime alimentaire ou vos soins capillaires. Plus vous réagissez plus tôt, plus les chances de ralentir la perte de cheveux et de restaurer l'équilibre. Il est important de ne pas l'ignorer dans l'espoir qu'il disparaît seul.

En cas de doute, vous devez toujours rechercher des conseils professionnels - par exemple auprès d'un médecin, d'un dermatologue ou d'un coiffeur expérimenté qui peut évaluer les cheveux et le cuir chevelu et vous guider vers le bon traitement.

Voici comment vous pouvez contrecarrer la perte de cheveux vous-même

Quelle que soit la raison, vous pouvez faire beaucoup pour ralentir la perte de cheveux et renforcer les cheveux - à l'intérieur comme à l'extérieur. Voici quelques bons conseils:

1. Optimisez votre alimentation

Mangez varié et assurez-vous d'obtenir suffisamment de protéines, de fer, de zinc et de vitamines B. Considérez les suppléments si vous êtes en déficit.

2. Créez un équilibre dans votre vie quotidienne

Le sommeil, l'exercice et la gestion du stress jouent un rôle dans l'équilibre hormonal et la santé des cheveux. Donnez le corps calme et le temps de se régénérer.

3e épargne les cheveux

Évitez une utilisation excessive des lisseurs, des sèche-linge et de la pulvérisation des cheveux. Dormir si nécessaire. Avec des coussinets de coussin de soie et utilisez des cheveux élastiques sans métal.

4. Utilisez des soins doux et renforcé

Choisissez des produits exempts de sulfates, de parabènes et de séchage de l'alcool. Utilisez du shampooing nourrissant et de la guérison qui renforce la structure des cheveux.

Vous trouverez une grande sélection de produits doux et stimulants dans HairSouks Catégorie de shampooing - Que vous ayez des cheveux bouclés, secs, colorés ou fins.

Produits qui peuvent aider contre la perte de cheveux

Bien que le régime alimentaire et le style de vie soient cruciaux, les bons produits de soins capillaires peuvent également faire une grande différence dans la lutte contre la perte de cheveux. Ils peuvent soutenir le cuir chevelu, renforcer les follicules pileux et protéger les mèches des cheveux que vous avez déjà afin qu'ils deviennent en meilleure santé et plus résistants. Voici deux produits recommandés pour vous qui posent la question "Pourquoi est-ce que je perds mes cheveux?" Et à la recherche d'une approche ciblée et naturelle des soins capillaires.

Camille Rose Rejuva Drops - Stimulation de croissance ciblée

Camille Rose Rejuva gouttes repousser 58 ml est un traitement sans rinçage intensif conçu spécifiquement pour soutenir la croissance des cheveux dans les zones avec un début d'amincissement. Il contient une combinaison efficace d'ingrédients à base de plantes, de la biotine et des composants inhibiteurs du DHT, qui créent ensemble des conditions optimales pour une croissance saine des cheveux.

L'huile est utilisée directement dans le cuir chevelu, où elle est rapidement absorbée sans graisse, et est donc idéale pour une utilisation quotidienne. Il convient particulièrement à ceux qui subissent une perte de cheveux locale dans les temples ou le divorce et souhaitent une alternative naturelle aux produits de croissance chimique. En plus de stimuler les follicules pileux, il contribue également à un cuir chevelu plus équilibré et plus calme.

Astuce: combiner avec le massage du cuir chevelu 2 à 3 fois par semaine pour une circulation et un effet supplémentaires.

Shampooing de renforcement de la menthe de Mielle Rosemary - Nutrition et croissance

Mielle Rosemary Mint Renforcening Shampooing 355ml est plus qu'un simple shampooing nettoyant - il est formulé pour renforcer les cheveux à la racine et créer un environnement sain pour la croissance. Avec le romarin, la menthe poivrée et la biotine dans le rôle principal, vous obtenez à la fois une sensation revigorante et des ingrédients actifs qui fonctionnent délibérément avec les follicules pileux.

Le shampooing convient particulièrement aux cheveux affaiblis, minces ou endommagés qui ont besoin de force et de soins sans être accablé. Il est exempt de sulfates et assez doux pour une utilisation fréquente, ce qui le rend idéal en tant que produit de base dans une routine où la croissance des cheveux et les soins du cuir chevelu sont au centre.

Son parfum et ses propriétés nettoyantes en font également un favori pour vous qui veulent une expérience fraîche et rafraîchissante de lavage des cheveux tout en investissant dans la santé des cheveux à long terme.

Pourquoi est-ce que je perds mes cheveux? Ce n'est pas seulement une question de génétique

Bien que l'hérédité joue un rôle, la perte de cheveux est dans de nombreux cas également sur le mode de vie, les hormones et les influences externes. Cela signifie que dans la plupart des cas, vous pouvez affecter vous-même la santé des cheveux - soit en ajustant les routines, en choisissant des produits plus doux ou en obtenant de l'aide à temps.

Si vous voulez commencer à prendre soin de vos cheveux plus consciemment et donner à vos follicules pileux les meilleures conditions, vous pouvez trouver l'inspiration et les produits directement chez Hairsouk ici, l'accent est mis sur les soins capillaires naturels et efficaces - avec une qualité dans le siège le plus élevé.

Trouvez la cause et récupérez les cheveux en équilibre

Pour poser la question "Pourquoi est-ce que je perds mes cheveux?" est la première étape vers la recherche d'une solution. La perte de cheveux peut être frustrante et se sent hors de contrôle, mais en comprenant les causes sous-jacentes - qu'elle soit hormonale, génétique ou liée au mode de vie - vous pouvez prendre des mesures concrètes vers l'amélioration. Lorsque vous identifiez les modèles et commencez à agir consciemment, vous vous donnez les meilleures conditions pour restaurer l'équilibre.

Avec la bonne combinaison de soins doux, de régime nutritif et de bonnes routines, vous pouvez souvent ralentir la perte de cheveux et favoriser une nouvelle croissance. Cela nécessite de la patience et de la cohérence, mais les résultats arrivent progressivement - et ils en valent la peine.

Avec Fiirsouk Vous trouverez des produits soigneusement sélectionnés qui soutiennent un cuir chevelu sain et une forte mèche de cheveux - que vos cheveux soient bouclés, fins, secs ou traités chimiquement. Nous pensons que les soins capillaires conscients commencent par écouter les signaux du corps et le choix des produits avec qualité et soins.

Donnez à vos cheveux l'attention qu'il mérite et ressentez la différence lors du choix des soins qui vous soutient à la fois et le rythme naturel de vos cheveux. Votre voyage capillaire commence par la connaissance - et un peu d'amour supplémentaire.