À quoi sert le collagène? Un guide de la peau, des cheveux et de la santé

Le collagène est devenu un mot à la mode dans le monde de la beauté et de la santé - et pour une bonne raison. C'est l'un des éléments constitutifs les plus importants du corps et joue un rôle clé dans tout, de la résilience de la peau à la force de vos articulations, de vos muscles et de vos os. Mais qu'est-ce que le collagène est vraiment? Et à quoi sert le collagène dans la pratique?

Dans ce blog, nous plongeons dans tout ce que vous devez savoir - et vous inspirez sur la façon d'intégrer le collagène dans votre routine de beauté. Nous examinons de plus près comment le collagène affecte la lueur et l'élasticité de votre peau, ce que cela signifie pour la santé et la croissance des cheveux, et pourquoi il joue également un rôle dans votre digestion, votre récupération et votre bien-être globalement.

Que vous souhaitiez prévenir les signes de vieillissement, augmenter la croissance de vos cheveux ou soutenir le corps de l'intérieur, le collagène est un ingrédient que vous ne devriez pas négliger. Et le meilleur? Vous n'avez pas à choisir entre les soins de la peau et le régime alimentaire - avec les bons produits, vous pouvez donner à votre corps de collagène à l'intérieur et à l'extérieur.

Qu'est-ce que le collagène?

Le collagène est une protéine que le corps produit naturellement et se trouve en grande quantité dans le tissu conjonctif, la peau, les os, les tendons et le cartilage. Il agit comme une sorte de «colle» dans le corps et aide à garder les structures fortes et élastiques. En fait, le collagène constitue environ 30% de la teneur totale en protéines du corps.

Avec l'âge, la capacité du corps à produire du collagène diminue - et c'est là que les premiers signes de vieillissement comme les rides, la peau lâche et les problèmes articulaires commencent à apparaître. C'est pourquoi beaucoup de gens choisissent d'ajouter du collagène par le biais de l'alimentation, des suppléments ou des soins de la peau.

Le collagène est disponible en plusieurs types, où les types I, II et III sont les plus courants. Le type I est particulièrement important pour la peau, les cheveux et les ongles, tandis que le type II se trouve principalement dans le cartilage articulaire. Lorsque le corps ne produit plus de collagène suffisant, vous pouvez éprouver tout, de l'agilité diminuée aux signes plus visibles du vieillissement. En soutenant la production de collagène de l'extérieur - par exemple, avec des produits pour la peau et les cheveux ciblés - vous pouvez aider à ralentir ou à réduire les changements liés à l'âge.

Collagène à la peau-plus que simplement anti-âge

L'effet le plus connu du collagène est probablement sa capacité à améliorer l'apparence de la peau. Le collagène aide à maintenir la peau ferme, pleine et lisse. Lorsque le niveau de collagène baisse, la peau perd son élasticité et ses ridules et les rides deviennent plus visibles.

Des produits comme Medicube Collagen Jelly Cream 110ml est conçu pour donner à la peau un coup de pouce quotidien de collagène. La crème fonctionne en profondeur et laisse la peau hydratée et souple - parfaite dans le cadre de votre routine quotidienne de soins de la peau, surtout si vous souhaitez contrer les signes de vieillissement visibles.

À quoi sert le collagène en plus de la peau?

Le collagène joue également un rôle important ailleurs dans le corps - voici quelques-unes des domaines les plus importants:

Dirigée et transporte: 

Le collagène aide à maintenir la flexibilité et l'agilité dans vos articulations. Un niveau bas peut entraîner une raideur et une douleur, en particulier avec l'âge. Beaucoup de gens éprouvent un soulagement en ajoutant du collagène par le biais de suppléments, surtout s'ils souffrent d'arthrose ou d'autres problèmes articulaires.

Masse des os:

Le collagène contribue à de forts os et contrecarre l'ostéoporose. Il agit comme «l'échafaudage» auquel le citron vert adhère, et sans assez de collagène, les os deviennent plus poreux et fragiles.

Muscles: 

Des protéines de collagène sont nécessaires pour maintenir la masse musculaire, en particulier conformément à l'âge. Dans le même temps, il aide à la récupération après l'exercice et peut aider à prévenir les dommages à un actif physiquement.

Digestion: 

Le collagène renforce la muqueuse intestinale et peut donc avoir un effet positif sur la digestion. En particulier, on pense qu'il aide à des conditions telles que l'intestin qui fuit où la paroi intestinale est affaiblie.

Cheveux et ongles: 

En plus de la peau, le collagène est également bénéfique pour les cheveux et les ongles, où il peut contrer la fragilité, favoriser la croissance et renforcer la structure globale.

Collagène aux cheveux - force de la racine à pointu

Si vous avez affaire à des cheveux fragiles, sans vie ou fissurés, le collagène peut être votre nouveau meilleur ami. Le collagène renforce à la fois les mèches de cheveux et le cuir chevelu, et elle contribue à une croissance saine des cheveux en stimulant la circulation sanguine et en nourrissant les racines des cheveux.

Cela signifie moins de cheveux cassés, moins de perte de cheveux et plus d'éclat. Le collagène aide également à maintenir l'équilibre de l'humidité sur le cuir chevelu, ce qui peut empêcher l'irritation et la sécheresse.

Surtout pendant les périodes de stress, les fluctuations hormonales ou le changement saisonnier, où les cheveux deviennent souvent plus faibles, le collagène peut être un soutien important. Vous pouvez l'utiliser à la fois sous forme de suppléments et de produits de soins capillaires qui fonctionnent directement sur le cuir chevelu.

Un bon exemple est Tante Jackie's Elixir Hair & Swaft Huile avec collagène 59 ml, qui combine le collagène avec des huiles nourrissantes pour renforcer les cheveux et le cuir chevelu. Utilisez l'huile dans les conseils ou comme remède directement sur le cuir chevelu - et ressentez la différence après quelques semaines.

Quand et comment devriez-vous utiliser du collagène?

Il existe de nombreuses façons d'utiliser le collagène, selon vos besoins et vos objectifs. Voici quelques suggestions:

• Dans le cadre de votre routine matinale: Une crème de la journée de collagène ajoute de l'humidité et protège contre les signes précoces. C'est un moyen facile de commencer la journée avec un coup de pouce à la peau et de s'assurer qu'il est résilient et lisse tout au long de la journée.
  

• Dans la soirée: Ici, la peau fonctionne mieux et vous pouvez utiliser avantageusement un masque de nuit comme Masque d'emballage de nuit de collagène Medicube 75 mlCela semble intensivement pendant que vous dormez. Il est particulièrement efficace si vous ressentez une peau sèche ou lâche car la nuit est le temps de régénération naturelle du corps.
  

• Comme complément alimentaire: Le collagène est également disponible sous forme de poudre ou de capsule et peut être pris quotidiennement en complément de vos soins de la peau et du corps. C'est une bonne option si vous souhaitez renforcer la peau de l'intérieur et en même temps, soutenez les articulations, les os et la croissance des cheveux.
  

• Dans le cadre de votre routine hebdomadaire: En plus des soins quotidiens, vous pouvez utiliser des masques ou des huiles contenant du collagène plusieurs fois par semaine comme un demandes supplémentaires - en particulier pendant les périodes de stress, de fatigue ou d'air sec.
  

N'oubliez pas que l'effet du collagène est construit au fil du temps. En combinant plusieurs produits - par exemple la crème, l'huile et le masque nocturne - vous pouvez donner à la peau, aux cheveux et au corps les meilleures conditions pour maintenir la force, l'élasticité et la lueur. Soyez patient et cohérent et vous commencerez progressivement à ressentir et à voir la différence.

Qui bénéficie du collagène?

Le collagène peut être pertinent pour beaucoup, mais surtout si vous:

• Est 30+ et veut prévenir ou diminuer le signe du vieillissement -La production de collagène naturel du corps est déjà en baisse de l'âge de 25 à 30 ans, et c'est là que les premiers signes commencent à apparaître.

• Vivre une peau sèche ou lâche - Le collagène peut aider à restaurer la résilience de la peau et l'équilibre de l'humidité.

• Avoir des douleurs articulaires ou musculaires - Les personnes atteintes d'arthrose ou de tensions musculaires éprouvent souvent une amélioration de la supplémentation quotidienne du collagène.

• Souhaitant des cheveux et des ongles plus sains - Le collagène aide à renforcer les racines des cheveux et la structure des ongles, ce qui peut réduire les ongles cassés et la perte de cheveux.

• S'entraîner beaucoup et soutiendra la restitution du corps - Le collagène aide à reconstruire les tissus, à prévenir la surcharge et à favoriser la récupération après des entraînements acharnés.

En outre, les personnes ayant des problèmes digestifs ou la tendance à des dommages fréquents peuvent bénéficier d'un supplément avec du collagène. Il n'est jamais trop tôt pour commencer à penser au collagène - et pas trop tard.

Résumé: à quoi sert le collagène?

Le collagène est un élément constitutif essentiel de votre corps, et il joue un rôle crucial dans l'élasticité de la peau, la force des cheveux, l'agilité des articulations et bien plus encore. En intégrant le collagène dans votre routine quotidienne - à l'intérieur et à l'extérieur - vous pouvez soutenir le corps en maintenant sa force, sa vitalité et sa beauté.

Chez Hairsouk.dk, vous trouverez une sélection de produits de collagène soigneusement sélectionnés qui se soucient et se renforcent. Que vous recherchiez un masque facial efficace, une crème hydratante ou une huile capillaire nourrissante, vous pouvez trouver quelque chose qui convient à votre routine et à vos besoins.